こんにちは。メグミです。
今日は、女性の悩み「ダイエット」について書いていきたいと思います。
私は、出産をしたことで太る産後太りに陥り、出産後の体重は出産前から比べて10キロ増加！
このままでは、やばいと思い、運動、食事療法、など色々してみましたが痩せない。
若いころは、ちよっと食事をきを付けただけでやせたのになぜ！！って思ってました。食事を抜くダイエットはよくないってことはわかっているから食事をとりつつ、運動もしているのに、成果がでないとやる気がなくなりますよね。
そんな私がネットで見つけたのが、渋谷DSクリニック！何やら色々評判よさそう！ということで今回は「渋谷DSクリニックの評価！実際に行ってみた！」と題しまして詳しく書いていきたいと思います。
では、さっそくいってみましょう！
渋谷DSクリニックの評価！実際に行ってみた！
そもそも、私はなぜ数あるエステや、クリニックの中からこの渋谷DSクリニックを選んだかというと、私は、最近流行りの脂肪冷却ダイエットを検索しネットサーフィンしていたんですが、この渋谷DSクリニックのサイトを見ていたらエステの要素もあるし、美容整形の要素もあったんですね。
両方のいいとこどりができるのであればいいかなって思ったんです。
渋谷DSクリニックは、ダイエットの専門クリニックで自分ひとりで痩せることができない私は、人の手を借りるしかないと決心！ネットで予約し、訪問してみました。
渋谷DSクリニックで、最初にしっかりと説明を聞いて、なぜ自分が痩せないのか理解できました。
私は、間違ったダイエットを今までしていたんですね。私の最近のダイエット方法は、糖質制限をしつつ、たんぱく質をたっくさんとって運動するという感じ。
いろんなテレビなどの影響でライザップ的な感じのダイエットしていたんですね。
だけど、体をしっかりと動かしていくためには糖質もたんぱく質も５大栄養素全て必要ということが理解できました。
それに、私の食生活でよくなかった要因の１つは、たんぱく質の取りすぎ！たんぱく質をとれる分だけとったらいいと勘違いしていた私は、肉や、卵や豆腐などのたんぱく質の量が半端なく食べていました。これ、よくないんですね。
そして、多分一番の要因がこれだと思うのですが、お酒です。食事を減らしてもお酒を毎日飲んでいました。
お酒も糖質なんですよね。糖質をせっせと減らしてもお酒で補っていたら意味なし！
次々と自分の悪い部分が見えてきました。
最初の体験で自分の必要カロリー数や、体の測定などしっかりしてくれるのでここのダイエットならほんとに痩せるんじゃないかって期待できました。
また、ダイエットで怖いのがリバウンドですよね。一時、ダイエットしてもすぐに戻ってしまう。渋谷DSクリニックのメインが食事指導なんです。
なので、リバウンドしない食事方法が自然と身についていくそうです！
私は、その日のうちに契約しました！
お値段は気になりますよね。はっきりとした金額は、ここでは、差し控えたいと思いますが、安くはないです。
数十万はご覚悟を！ただ、それで痩せて最後のダイエットになるなら！
と私は契約しました。
ちなみに、私が契約したのは、体の体質から変えていく漢方、食事指導、油を30％カットのお薬。脂肪分解点滴などです。
漢方は、ダイエットと一緒に冷え性やむくみなど体の悩みも改善したいと思いお願いすることにしました。痩せるなら病的にじゃなくてきれいに痩せたいですからね。
また、油を30％カットするお薬。私は、最初この薬がそんなに大事なのか理解できませんでしたが、体脂肪って脂肪ってついてるじゃないですか？
油なんですよ。ですから、その油をカットすることで体脂肪がこれ以上増えないようにしていく。とっても理にかなってます。
正直、糖質制限ばかりしていて油のことなど見落としてました。
それから、一か月一週間に一回通ってます。が、本当に体重が今マイナス２キロ！
これって少ないと思いますか？なかなか痩せることができなかった私にとっては大きな一歩！
それに、体のことを考えると私の体重だと一か月に落としていいキロ数はマイナス２．５キロくらいなんだとか。
いっきに痩せすぎることもよくないということをここでは教えてくれます。
栄養指導では、毎日の食べていた食事の写真を送ってどこが悪いのがチェックしてもらって、コンビニなどでも今までみることがなかったカロリーを見るようになりました。食事量も正直そんなに変わってないです。結構な量食べてます。ただ、バランスよく食べて、この栄養素はこのくらい、これならたくさん食べていいなど、細かな指導にそって夕飯などを作っています。
目標は、２か月で５キロ！
２か月プランで申し込みしたので、いちお、５キロですが、その後も継続していこうと今から決めてます。
後、高周波もおすすめです。高周波は、ベッドに寝て高周波を当ててもらうだけで皮下脂肪も、内臓脂肪も落ちていきます。
私は、やった後汗だくでした。
お肉が固くなっているのでほぐされるときは、痛みがありましたが、だんだんを気持ちよくなってきて眠ってしまいそうに・・・
冷えやむくみがある人には特におすすめしたいです。
まとめ
いかがでしたか？今回は、「渋谷DSクリニックの評価！実際に行ってみた！」と題しまして詳しく書いていきましたが、２か月後の結果も追記していきたいなって思います。
渋谷DSクリニックは、渋谷院と銀座院の二つあるそうですが、遠方の九州などからくる人もいたり、芸能人もおしのびで通っていたりするほど人気みたいです。
昨日のスゴ腕の専門外来スペシャルで、渋谷DSクリニックさんにお世話になって、1ヶ月で4.7キロ痩せたよー！くびれも出来て、お顔もサイズダウンだよー！びっくりだよー！うふふ！ pic.twitter.com/mfDQ6RiXDf
— 横澤夏子 (@45sawa72) November 16, 2016
私のように悩める人が少なくなりますように。
また、いろんな場所に分院ができると通いやすくなるのでうれしいですよね。
それでは、今回のメグミのお役立ちブログ」は以上となります。
次回をお楽しみに☆
